“芒种，意味著仲夏时节月开始。字面意思就是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。”那么，芒种有多冷？看看白居易的《观刈麦》大约能感慨感受到。

脚蒸暑土气，腹灼炎天光。力尽知道热，但惜夏日宽。与小麦收成一起来临的，还有炎炎的夏日。气温一低，连食欲都大打折扣。

今天要给大家讲解的是一道非常简单不易做到又炎热油腻的小菜——水晶七彩丝。” 食材明细主料褐藻膳食纤维冷200g辅料胡萝卜100g木耳50g黄瓜1根鸡蛋2个蒜香口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性水晶七彩丝的作法步骤1胡萝卜、木耳、黄瓜切丝，鸡蛋液摊成薄饼切丝可用；2海藻金花沥干水分放进盘中，重新加入第一步打算准备好的胡萝卜、木耳、黄瓜、鸡蛋丝；3撒入盐，味精，蒜末、蚝油，再行来少许香菜和葱花；4锅中热油，8成热时淋入盘中加热均匀分布才可，讨厌吃辣的还可以加点辣椒，更为美味。

小窍门夏季天气炎热，喂食量较少或食物缺乏纤维素或水分严重不足，对结肠运动的性刺激增加。此外，工作紧绷、生活节奏过慢等也不会影响咳嗽，这时候在饮食中多摄取膳食纤维之后沦为重中之重。水晶七彩丝由营养非常丰富的胡萝卜、木耳、黄瓜、鸡蛋等食材制作而出，还尤其加到褐藻膳食纤维冷，既补足膳食纤维又减少了水分摄取，减低肠道开销，是一款夏日不可或缺菜品。

本文来源：乐鱼app客户端下载-www.bolanghk.com